۹ مصدوم بر اثر تصادف پراید و پژو در جاده میامی-مشهد (۵ تیر ۱۴۰۴) درخواست تشکل‌های میراث فرهنگی ایران از سازمان یونسکو پس از حملات اسرائیل به بناهای تاریخی پروژه تأمین مسکن فرهنگیان همچنان ادامه دارد بیانیه تشکل‌های عالی کارگری و بازنشستگی کشور درباره تقدیر از نیرو‌های مسلح و گرامیداشت مقام شهدا چگونه بدون رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهیم؟ حذف مدارس سنگی، گام اصلی در مسیر تحقق عدالت آموزشی جزئیات محدودیت ترافیکی مسیر‌های منتهی به مراسم تشییع پیکر شهدای حملات رژیم صهیونیستی در مشهد، فردا (۶ تیر ۱۴۰۴) تمدید مهلت سنجش سلامت کلاس اولی‌ها در خراسان جنوبی بازگشت سرویس‌دهی مترو تهران به روال عادی از روز شنبه (۷ تیر ۱۴۰۴) خدمات درمانی رایگان برای مجروحین حملات رژیم صهیونیستی ویتیلیگو فقط یک بیماری پوستی نیست چرا شنا در کاهش استرس موثر است؟ جزئیات جدید درمورد نحوه برگزاری امتحانات دانشگاه‌ها (۵ تیر ۱۴۰۴) پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۵ تیر ۱۴۰۴) | آغاز روند افزایش تدریجی دما از فردا حجاج ایرانی باقی‌مانده در عربستان، از طریق فرودگاه بین‌المللی مشهد جابه‌جا خواهند شد + فیلم شهادت ۱۲ عضو خانواده دانشمند ایرانی در پی حمله رژیم صهیونیستی + عکس مراسم تدفین رئیس دانشگاه آزاد اسلامی شنبه برگزار می‌شود لزوم جلوگیری از فروش دخانیات در مراکز غیرمجاز | قاچاق سیگار‌های الکترونیک به کشور دستورالعمل جامع بهداشت محیط در ایام سوگواری محرم و صفر ۱۴۰۴ ابلاغ شد تشکیل ۱۴ کمیته تخصصی برای شرایط بحرانی به دستور وزیر آموزش‌وپرورش ذخایر شش‌ماهه دارو و شیرخشک تأمین شده است بیانیه مسئولان آموزش عالی کشور در پاسداشت شهدای حمله رژیم صهیونیستی وزیر آموزش‌وپرورش: نهضت توسعه عدالت در فضاهای آموزشی با جدیت دنبال شود مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی آموزش‌ و‌ پرورش ۱۴۰۴ تمدید شد تعداد شهدای دانش‌آموز در پی حملات رژیم صهیونیستی اعلام شد پرواز‌های فرودگاه‌ مشهد از سرگرفته شد | فضای آسمان نیمه شرقی کشور بازگشایی شد (۴ تیر ۱۴۰۴) کولیوند: هنوز تفحص پیکر شهدا ادامه دارد افزایش تقاضا برای عقد در تاریخ‌های رُند انفجار یک منزل مسکونی در بولوار هدایت مشهد با ۷ فوتی و مصدوم | یک کودک و یک زن جان باختند (۴ تیر ۱۴۰۴)
سرخط خبرها

توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامتی در فصل بهار| حجامت برای همه افراد مناسب نیست

  • کد خبر: ۲۱۹۵۰۷
  • ۱۳ فروردين ۱۴۰۳ - ۲۰:۴۲
توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامتی در فصل بهار| حجامت برای همه افراد مناسب نیست
یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه افراد دارای مزاج سرد و تر بهتر است حجامت نکنند توصیه کرد که انجام فعالیت‌های ورزشی در فصل بهار در حد اعتدال باشد.

به گزارش شهرآرانیوز، مرتضی مجاهدی به بیان توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی و پیشگری از بیماری در فصل بهار پرداخت و گفت: با توجه به تغییر آب و هوا در فصل بهار توصیه می‌شود همه افراد بر اساس مزاجشان و به ویژه افرادی که مزاج گرم و‌تر دارند تدابیر خوردن و آشامیدن مربوط به این فصل را رعایت کنند. بهتر است در این فصل از مصرف مواد غذایی چرب و شیرین اجتناب شود و افراد کمتر از غذا‌های سنگین استفاده کنند و بیشتر غذا‌های ساده و سبک، میوه‌ها، سبزیجات و سوپ‌هایی که ایرانیان از قدیم به عنوان آش‌های بهاری مصرف می‌کردند را بخورند؛ از آداب و رسوم ایرانیان بوده که در فصل بهار آش‌هایی را درست می‌کردند که معمولا مزه ترش داشته و از سبزیجاتی که در مناطق مختلف اقلیمی ایران می‌رویند در آن استفاده می‌شده است، پیشنهاد می‌شود این سوپ‌ها و آش‌ها به عنوان وعده غذایی و نه به عنوان پیش غذا مصرف شوند.

وی ضمن اشاره به اینکه مصرف کاهو در فصل بهار به عنوان میان وعده و یا وعده غذایی بسیار توصیه شده ادامه داد: نوشیدن شربت‌های ترش که طبعشان معتدل است و دارای طبع خیلی سرد نیستند نیز در این فصل توصیه می‌شود.

ورزش سنگین و بی تحرکی، هر دو ممنوع

این متخصص طب ایرانی با بیان اینکه بهتر است انجام فعالیت‌های ورزشی در فصل بهار در حد اعتدال باشد و از ورزش‌های سنگین و عدم اجتناب داشته باشیم، افزود: خواب میانه روز در صورتی که افراد صبح زود از خواب بلند شوند و بعد از آن دچار سنگینی، سستی و بی حالی نشوند و بعد از بیدار شدن احساس سبکی و سرحالی داشته باشند، خوب است.

مجاهدی در مورد حجامت در فصل بهار بیان کرد: حجامت برای همه افراد توصیه نمی‌شود، تعدادی از افراد که بیشتر به دلایل اقتصادی طب ایرانی را تبلیغ می‌کنند، ادعا دارند که همه افراد باید در فصل بهار حجامت کنند که این اقدام درست نیست. یک‌سری از افراد به ویژه افرادی که مزاج سرد و‌تر دارند بهتر است حجامت نکنند و سایر افراد نیز بر اساس وضعیت جسمیشان که پزشک باید تشخیص می‌دهد، می‌توانند حجامت کنند و این کار به ویژه برای افراد با مزاج گرم و‌تر توصیه می‌شود.

منبع: میزان

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->